tiffanygnaly - Design by Julie Viktoria
Design by Julie Viktoria

5 Tips for en sunnere helg

1. Skvis inn en lengre treningskt

I helgen har du som regel mer tid. Isteden for bruke timene p sitte i sofaen og bli slapp, hvorfor ikke ta deg en litt lengre treningskt enn vanlig? Da sitter du igjen med en kjempegod flelse, masse energi og ikke minst er du litt sterkere enn fr!


2. Legg deg og st opp til samme tid som i ukedagene

Dette gjr at du ikke kommer ut av svnrytmen og du fr en god, og veldig ofte, effektiv start p dagen. Visste du at de som legger seg tidligere ofte har hyere forbrenning enn de som legger seg sent? Dette er fordi de som legger seg senere spiser mer, og de som str opp tidlig fr i gang forbrenningen raskere enn de som sover lenger. Det st opp p mandagsmorgen blir ogs lekende lett!
(dette er selvflgelig ett unntak om det er lrdagskveld og kvelden byr p masse gy og god drikke)


3. Kom deg utenfor dren

Frisk luft skader ingen. sitte inne hele dagen gjr deg ikke noe mindre slapp. Enten om du skal ut p byen, g en tur, g til treningssenteret eller ut spise s hjelper det masse p humret. Jeg og kjresten gr noen ganger tur og det er kjempe deilig. Forholdet har kjempegodt av det ogs :- )


4. Planlegg for den kommende uken

Planlegging er s undervurdert! Du vet konkret hva du skal gjre og f til i lpet av uken, enten det gjelder trening, mat, gjreml eller avtaler. I det siste har jeg planlagt mltider p sndagen og p onsdag. Da vet vi hva vi skal spise og vi sparer penger p handle til tre dager av gangen. Dette er noe du burde prve i en uke. Jeg lover at du blir frelst. Det er s mye lettere spise sunt nr mltidene er planlagt p forhnd!
Planlegg planlegg planlegg!


5. Slapp av

En helg er ingenting uten slappe av. Sett av tid til deg selv. Ta p deg en oversized genser, tfler og sett opp hret i en dott mens du tar ett fotbad eller har en maske i ansiktet. Se p en god serie eller en chick-flick drikk en god og varm kopp te. Du fr igjen for det senere!


HA EN STRLENDE LRDAG, FINE LESERE!♥




TEST: hvilken trrshampoo br du velge?

Etter jeg prvde min frste trrshampoo for rundt ett r siden, s har jeg blitt helt frelst. Det er absolutt et must for meg ettersom jeg vasker hret kun en gang i uken. Jeg har to favoritter av alle jeg har testet ut, og det er ikke veldig mye som skiller dem! Jeg har valgt teste ut trrshampooer fra Jan Thomas og Toni&Guy!

Kriteriene for testen var se hvilke av produktene som; absorberer fettet best, gir volum, dryhet og holdbarhet i hret. Ettersom de gjr to forskjellige ting, klarer jeg ikke bestemme meg for hvem som er favoritten. Har du prvd noen av dem?


Jan Thomas Dry Shampoo, 109kr

+ Gir godt volum til hret
+ Effektiv gjennom hele dagen
+ Dry i bruk

- Blir hvit i mrkt hr
- Absorberer ikke fettet godt nok

Denne trrshampooen er kjempe god om du vil ha volum til hrrttene i hvilken som helst frisyre. Den absorberer fettet greit, men jeg syntes den hvite "fargen" er vanskelig fjerne med bare fingrene. Her mtte jeg bruke brste og litt serum eller bare ta tiden til hjelp.

Toni&Guy Dry Shampoo, 145kr

+ Absorberer fettet som en gud
+ Blir ikke hvit i hret
+ Hret ser nyvasket ut hele dagen

- Gir ikke noe volum
- Mindre dry i bruk

Denne typen er definitivt et godt valg dersom du vil at hret skal se fresht og nyvasket ut mellom hrvaskene. Den absorberer fettet veldig godt, men et minus er at den ikke gir volum. Trrshampooen er ogs en rask lsning ettersom hret ikke blir hvitt!

Begge finnes hos Vita.




SmileLab tannbleking

Eller.. Tannbleking er det jo ikke, mer riktig blir vel missfargefjerning. Denne har vrt min favoritt i snart ett r. Resultatet er utrolig bra og det varer ganske lenge!
I pakken er det 15 strips med behandling til tennene bde oppe og nede. Pakken koster 499,- og jeg kjpte den p Vita♥

Et godt tips er ikke ha nypussede tenner fr du setter p stripsene. Da beskytter du tennene, spesielt hvis du har sensitive tenner som meg. Stripsene skal sitte p i 30 minutter, og voila! Der har du et fint og hvitere smil!

Jeg har ogs prvd SmileLab FLASH, men syntes ikke denne ga like godt resultat som hovedpakken. Noe av grunnen er vel at FLASH pakken skal brukes til opprettholde effekten fra hovedpakken, men for meg fungerer den vanlige SmileLab helt fint alene!

Har noen av dere prvd denne?




Tips: Printic appen

For ett r siden s jeg p Eirin's blogg at hun hadde skrevet om en app som heter Printic. I denne appen kan du laste ned bildene du har p mobilen og f de i posten som ekte polaroid bilder! Jeg ble helt forelsket, men har ikke trt prve den fr i forrige uke. Det tok kun fire dager fr de var i posten! Og de ser s utrolig fine ut. Kjempe god kvalitet er det ogs! Jeg gikk inn p kampanjen der du fr 50 polaroid bilder til bare 225 NOK, noe som var veldig lavt i forhold til farge- og bildekvaliteten. Bare se p de!

Det beste er at du ogs kan legge til tekst under hvert bilde uten at det koster noe ekstra! Skrifttype og farger kan du ogs bestemme. Jeg tenkte henge opp disse bildene p veggen hjemme. De med venner p skal i gangen, og de med meg og kjresten p skal p soverommet :- ) Du kan lese mer om Printic her.


Dette innlegget er ikke sponset.




Blogger jeg leser: Topp 3

♥ Marthe Borge: Hun er 21 r gammel og er fra Kristiansand. Innleggene hennes har alltid flotte bilder og hun blogger om alt fra antrekk til reiser og matoppskrifter! Marthe er alltid veldig positiv og mener at en god blogg skal ha en god kvalitet uten haste innlegg, og dette har hun ftt til. Hun oppdaterer ogs bloggen sin gjennomsnittlig to ganger om dagen. En annen ting jeg elsker er at hun fr vist frem personligheten sin i innleggene, og spesielt de sm samtalene hun har med kjresten, Jonas :- )


♥ Eirin Kristiansen: Hun er 19 r og fra Bergen by. Eirin skriver om alt fra outfits til trening og gode tips. Grunnen til at jeg begynte lese hennes blogg var p grunn av treningsinspirasjonen hun ga! I det siste har ikke det prydet bloggen mye, men positiviteten og smilet fr meg til klikke innom nesten hver dag! Hun tar fine og lyse bilder og svarer alltid p kommentarer :- )




♥ Caroline B Eriksen: Fotballfrue er vel ikke ukjent for mange? Hun har blogget i hele fem r og har gtt igjennom masse kritikk og drittsnakk. Det er virkelig en av grunnene til at jeg liker Caroline. Hun er tykkhudet og fortsetter med det hun vil uavhengig av hva alle andre sier. Det frste jeg la merke til ved hennes blogg da jeg startet lese om henne for to-tre r siden, var treningsinspirasjonen og kvaliteten p bildene. Selv om hun n har blitt mamma blogger hun om omtrent det samme, men det er ikke like mye inspirerende treningsinnlegg som fr.

Leser dere noen av disse?




Tips: Juks deg til strre lepper med makeup

I kveld vil jeg fortelle dere om en av mine beauty secrets. Jeg har brukt dette trikset lenge, og man kan faktisk se forskjell p leppene etter man har brukt disse to triksene. Det er perfekt for dere som vil ha litt strre lepper, for syns skyld, uten bruke spryte eller mange kroner p lip plumping!

Du trenger:




Highlighter: Helst en i pudderform. Det sitter lenger og den blander seg ikke med leppestift eller gloss. Min er fra Makeup Mekka. Den heter Pink Champagne, og jeg absolutt elsker den!
Bronzer: Eller et pudder som er noe mrkere enn din egen hudtone for skyggelegge. Det gr fint bruke et pudder med litt glitter. Mitt er matt, og heter Bahama Mama fra Coverbrands.
Din favoritt leppefarge: Denne fra Clarins er helt fantastisk. Den fremmer din egen leppefarge samtidig som leppene blir kjempe myke! Bruk gjerne leppestift ogs!

Start ved skyggelegge rett under underleppen din. Jeg gjr dette med fingeren ettersom det er lettere "hviske" ut fargen om det blir for mye. Legg bronzeren s nrme leppekanten som mulig ellers ser det ut som om du har ftt litt skjegg! Skyggen gjr at det ser ut som om underleppen din er litt strrre.



Deretter legges highlighteren. Denne legges p amorsbuen (den v-formede kanten p leppa). Legg highlighteren akkurat p linjen, men ikke over hele leppebredden. Da forsvinner plump-effekten. Ta p ganske mye (helt til du ser en tykk hvit stripe) og gni heller litt med fingeren for duse det ut. Husk at det skal vre litt highlighter igjen p buen!




Etter du har lagt denne er det bare og pfre din favoritt gloss / leppestift og voila! Du er ferdig :- )
Jeg vet det gr ann lage strre lepper med en lipliner ogs, men dette fles s unaturlig for meg, s jeg ender alltid opp med fjerne det. Hper dette var til hjelp ♥








Two little pieces of heaven

Helt siden han holdt foredrag p Vita Samlingen i Februar har jeg vrt helt frelst. Ikke bare har han fantastisk hudpleie, men han har ogs en helt fantastisk personlighet. Jeg snakker selvflgelig om, Ole Henriksen. Den danske hudpleieren som har gjort det stort i Hollywood. Og hvorfor? Det skjnner du frst nr du har prvd et av produktene hans!
Akkurat n skal jeg ta for meg to av produktene hans som jeg liker veldig godt (selvom jeg elsker absolutt ALT).


♥ On the Go Cleanser:
Denne rensen trenger du ikke mer enn strrelsen til en femtiring av, til ansikt og hals! Den skummer kjempe deilig nr du begynner jobbe med den ogs lukter den helt fantastisk i tillegg. Rensen er ogs stappfull av C-vitamin, noe som fremmer collagenproduksjonen i huden. Collagen er det som gjr at huden er spenstig og har man nok av det forebygger man rynker.
Dette er faktisk den frste rensen hvor jeg har flt meg ordentlig ren etterp, men ikke trr! Den fjerner ogs forurensning fra huden.


♥ Walnut Complexion Scrub:
Dette er nok et fantastisk produkt. Skrubben lukter litt stt og den har grove korn som gjr at man ikke trenger skrubbe hardt. Den fjerner ddehudceller og dyprenser porene. Denne skummer ogs deilig nr du begynner jobbe med den, derfor trenger du like lite som rensen for f til bde ansikt og hals! Noe som gjr at produktene hans holder i flere mneder :- )

Jeg bruker en del annet fra serien hans ogs. Og ettersom jeg har vrt p kurs flere ganger, s har jeg det meste i hodet (det gr jo ikke ann glemme en s fantastisk fyr og hudpleieserie)! Har du sprsml eller vil ha et innlegg p flere av produktene er det bare skrive en kommentar med foresprsel!




Etter en velfortjent dusj hvor jeg tok i bruk produktene dere ser over her, fler jeg meg S behagelig. Her ser dere at huden min er jevn og acne arrene mine syntes nesten ikke lenger. Takket vre mirakel mannen! ♥ Bildet er ikke retusjert og jeg er helt uten makeup. Jeg elsker Ole Henriksen!




Tips: Heat Protection Mist

I dag tenkte jeg komme med et veldig godt tips til dere der ute som bruker rettetang eller fner ofte, men ogs til dere som av og til tar i bruk en krlltang!
For noen uker siden var jeg p kurs med hrpleie- og stylingserien Toni&Guy med noen av Vita-jentene. Ettersom jeg bruker rettetang minst en gang i uken ble jeg veldig interessert da kurslederen fortalte om nettopp dette produktet! Nemlig Heat Protection Mist. Det er den eneste varmebeskyttlesessprayen vi har i sortimentet som beskytter hret opp til 230 grader. Music to my ears. Det er jo helt fantastisk ettersom jeg har en GHD rettetang som er oppe i 220-230 grader. Den har ogs en Anti-Static Control som gjr at hret ikke blir elektrisk. Enda en ting som er helt p topp er lukten og flelsen av at hret blir silkemykt og ikke greasy. Lovelovelove ♥

Dette har helt klart blitt min nye favoritt. Prv den!

Du finner den p Vita til kun 145,-







Design laget av Julie Viktoria
hits